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重庆攀岩设计

2020-03-04 12:56:30
详细介绍:

室内攀岩设计

项目名称:重庆攀岩设计

攀岩注意事项:

1、攀岩前要换上适当的衣服,攀岩是一个运动比较大的活动,一套好的衣服是非常有必要的。

2、活动关节,放松肌肉,调节心里,使自己处于灵活的状态。

3、攀岩前要选择好攀岩路线,不同的高度、角度的岩道,不同的位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。

4、攀岩时候要四肢协调,保持有三点贴稳岩壁,使圣体的重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担。

5、必须保证有一只手紧握通过下降器的绳子。以免出现意外时不能及时保护自己,而受伤 

6、放绳子时,双手要协调配合。

7、放绳子时,要缓慢匀速。


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